이혼위기극복칼럼

남편 가출 후 연락두절 , 다시 가정으로 돌아오게 하는 방법

남서이 대표 조일형 2026. 6. 19. 06:50

남편 가출 후 연락두절 , 다시 가정으로 돌아오게 하는 방법



1. 남편이 가출하고 연락까지 끊는 이유

남편이 가출을 했다는 것은 단순히 집을
나간 것이 아니라 심리적으로도 거리두기를

시작한 상태입니다 남자는 결혼을 하면
가장으로서 남편으로서 아빠로서 아내로

부터 ( 인정+존중 ) 을 받고 싶은데 아내는
일방적으로 자신이 원하는 모습만 보여주다

보니까 거기에서 큰 스트레스를 받아서
결국 이렇게 살아가는것이 자신 스스로

에게는 큰 의미가 없는거 같다 라는
현타 아닌 현타가 와서 결국 이혼을

결정하기 전 아내랑 자녀가 있다면
자녀를 신경쓰지 않고 스스로 혼자 살아가기

위해서 결국 그런 행위를 하게 된다?
라고 볼수있어요 이렇게 라도 하지 않는다면

정말 자신이 미쳐버리겠다 라는 마음을
스스로 가졌기 때문입니다

 



2. 남편 가출 후 가장 많이 하는 실수

첫번째 연락 폭탄 입니다

상대방에게 연속으로 카톡하기
상대방에게 연속으로 전화하기

이렇게 연락을 많이 하는 행동이 남편을
스트레스를 더 올라가게 하는 행동입니다

자신은 다시 잘해볼 마음이 없고 이렇게
지내는게 누구보다 큰 스트레스로 다가와서

이렇게 지내는것이 누구보다 큰 의미가
없다고 생각이 들어서 이러는건데 아내가

날 설득 하니 더더욱 반감을 가지게 되는
그런 구조로 이어지게 된다고 볼수있어요

두번째 지인 이나 부모님에게 알리기 입니다

스스로 답답한 나머지 남편 지인들이나
시댁 식구들에게 알려서 내편이 되어주길

바라지만 결국 배우자가 보여주는 모습은
우리 둘사이에 문제를 왜 다른 사람들에게

말해서 스트레스를 주지? 라는 마음이
커지면서 더이상 배우자에게 대한 확신을

가지기 못하는 구조가 된다고 볼수있어요
그러니 마인드셋 해서 배우자를 설득 하려고

하기 위해서 그런 행위를 시도하지 말고
이미 시도했다면 중단하세요

세번째 감정호소는 이제 그만 입니다

답답해서 자꾸 우울한 모습 슬픈모습
자기비하 등등 감정적으로 표현하고 행동하는

모습을 보여주다 보면 아마도 점점 더 멀어
지게 되는 그런 구조가? 된다고 볼수있어요

그러니 모습을 보고 감정을 호소하는 모습을
보여주지 말고 이성적인 모습을 보여주세요

왜냐면 감정이 불안한 아내랑 다시 예전
처럼 하하 호호 하면서 지내기에는 자신

또한 이 결혼에 대한 확신? 이 더 강해
지지 않는다고 느끼기 때문입니다.

3. 남편을 집으로 돌아오게 하는 핵심 방법

첫번째 안정감을 먼저 주세요

다시 잘해보자 내가 잘할게 당장 집으로
와라 나 당신이 없으니까 너무 불안하고

힘들어 등등 이렇게 감정이 불안한 모습을
배우자에게 보인다고 해서 크게 달라지는

것은 없습니다 오히려 자신에 가치만
더더욱 만드는 구조가 됩니다 그러니 그런

모습을 최대한 보여주지 않는 대응을 하는
것이 아마도 가장 중요한 부분 중 하나

라고 볼수 있어요 그러니 지금부터 마음을
잘 다스려서 그런 모습을 보이지 마세요

두번째 결론을 빨리 짓지 마세요

당장 돌아와 우리 노력해보자 내가 잘할게
이런 말을 해야 되는것은 맞습니다

다만 이런 말을 해야 되는 타이밍 그리고
구조를 계획하고 접근해야 됩니다

먼저 남편이 집을 떠나버린 부분에
대해서 마음을 읽어주는 표현을 하고

집으로 돌아와달라는 표현은 나중에 약속을
잡고 얼굴보고 시도를 하는것이 아마도 가장

중요한 포인트 중 하나 입니다 그러니 그런
부분에 대한 계획을 세워서 배우자에게

다시 천천히 접근하고 다가가는것이 아마도
가장 중요한 포인트 킥 입니다

세번째 남편에 외도를 의심하지 마세요

불안한 나머지 남편에 sns 에서 팔로워
목록 확인 카드내역 확인 블랙박스 확인

뒷조사 및 흥신소 통해서 사람 붙히기 등등
그런 행위가 배우자에게 남편에게는

집착? 으로 느껴져서 내가 다시 돌아간다고
해도 더이상 배우자랑 관계가 호전

되는것은 불가능 할거 같다 라는 이미지만
더더욱 강해지게 만드는 구조가 됩니다

그러니 최대한 마인드셋 해서 배우자에게
접근하고 다가가는 구조로 접근해보세요

 



▶ 마무리 글을 적으며....

결론은 남편도 행복하려고 시작한 결혼
입니다 그러니 남편을 몰아세우지 말고

마음을 읽어주고 따로 연락해서 밖에서
약속을 잡고 얼굴보고 그동안 남편에게 하고

싶은 말을 잘 다듬어서 진심을 전하는
타이밍만 잘 잡는다면 돌아오게할수 있어요